pausas activas rítmicas No hay más de un misterio
La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es una excelente forma de mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión muscular y preparar tu cuerpo para el trabajo o actividades cotidianas.Lleva un libro al trabajo, lee una revista, un periódico o cualquier otro artículo que te interese. Centrar tu mente durante u